แค่เพียงมีวินัยในวันนี้

หนังสือนี้เหมาะกับเด็กวัยรุ่นช่วงมัธยมต้นถึงปลายที่สนใจในการพัฒนาตัวเองในเวลาที่สมควรกรืจะเป็นคนที่เรียนจบแล้วหรือผู้ใหญ่บางท่านที่อยากจะศึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายก็ได้เช่นกัน ทุกคนทำได้ครับ Everyone can do it.