คู่มือสำหรับมนุษย์ introvert เล่มที่ 73 (จบ) จากซีรีส์ 99 เล่ม

ทำไมคน Introvert ถึงสามารถพบความสุขในชีวิตได้
หลายคนมักจะเชื่อว่าเพื่อให้มีความสุข ต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นอย่างสม่ำเสมอ แต่สำหรับคน Introvert ความสุขมักเกิดจากการเข้าใจและยอมรับตนเอง โดยไม่ต้องพยายามให้ตัวเองเป็นเหมือนคนอื่นที่ชอบเข้าสังคมและมีชีวิตที่วุ่นวาย ความสุขของคน Introvert มักจะมาจากการมีเวลาคิดและสะท้อนตัวเอง ทั้งในเชิงการงานและการพัฒนาตนเอง การอยู่กับตัวเองในบรรยากาศที่สงบช่วยให้พวกเขามีโอกาสในการคิดอย่างลึกซึ้งและรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวตนมากขึ้น
การค้นหาความสุขจากภายใน:
การทำสมาธิ หรือ การฝึกสติ ช่วยให้คน Introvert สามารถหยุดและพิจารณาความคิดของตัวเองได้
การตั้งเป้าหมายและการสะท้อนตัวเองในสิ่งที่ทำมักจะช่วยให้คน Introvert เข้าใจและตระหนักถึงสิ่งที่ตนเองต้องการจากชีวิต
การใช้เวลาส่วนตัวในการทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น การอ่าน การเขียน หรือการออกกำลังกายที่เงียบสงบ