วิธีควบคุมอาหาร เหมาะสำหรับคนไม่ต้องการออกกำลังกาย เน้นควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว

e-book เล่มนี้อ้างอิงจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยผ่านมาและวิธีลดนำ้หนักนี้เป็นวิธีที่ตัวเองทำแล้วได้ผลจริงๆ จึงอยากนำมาให้เป็นแนวทางของคนที่กำลังหาวิธีในการคุมอาหารโดยที่
สูตรนี้ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ดัดแปลงตามที่ตัวเองชอบหรือถนัดได้เลย เพราะวิธีนี้เป็นแค่แนวทางจากผู้เขียนไม่ได้ต้องการให้ทำเหมือนทุกอย่าง สามารถนำไปประยุกต์ได้เลย