การสร้างนิสัยการกิน

เปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้กลายเป็นนิสัยที่ยั่งยืน!
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณสำรวจตัวเอง ค้นพบเคล็ดลับง่าย ๆ และเทคนิคการกินที่ดีต่อสุขภาพ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเริ่มต้นเส้นทางสู่การกินอย่างมีความสุขและสมดุล!