ปลูกผักบนโต๊ะ ปลูกในพื้นที่เล็ก ๆ ปลูกบนดาดฟ้า

ปลูกผักบนโต๊ะ ปลูกในพื้นที่เล็ก ๆ ปลูกบนดาดฟ้า

ปลูกผักกินเอง ทางเลือกของคนที่อยากมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
จำนวน : 256 หน้า

ปลูกผักสวนครัวกินเอง ดีกว่ายังไง ?
- ได้กินผักสดใหม่ สะอาด คุณค่าทางโภชนาการสูงทุกวัน
- ปลอดภัยจากสารปนเปื้อน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง
- ประหยัดเงินในกระเป๋า ไม่ต้องหาซื้อผักออร์แกนิกราคาแพง ๆ จากท้องตลาด
- ได้กินผักหลากหลายชนิด เลือกปลูกผักที่ตัวเองชื่นชอบได้ (จึงไม่ต้องเขี่ยผักในจานทิ้ง)
- สุขภาพจิตดี : เพราะกิจกรรมการปลูกผักช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด สร้างความสงบในจิตใจได้
- สุขภาพกายแข็งแรง : เพราะการกินผักสดสะอาด ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ต้านโรคภัย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สารบัญ
Part 1
- โลเคชั่นสำหรับการปลูกผัก
- อุปกรณ์การทำสวน Item ที่ขาดไม่ได้
- ภาชนะปลูกค้นไม้สไตล์คนเมือง
- ปุ๋ยหมัก หัวใจของการปลูกผัก
- น้ำหมักพลังผัก
- มาเตรียมดินปลูกผักกัน

Part 2
- ปลูกผักบนโต๊ะ ตอบโจทย์คนเมือง
- เทคนิคการป้องกันโรคแมลงในผักแบบชีววิธี
- ปลูกผักต้องรู้จักเพาะเมล็ด
- ดินเพาะเมล็ดสูตรเด็ด
- เพาะเมล็ดยังไงให้งอกดี

Part 3
- ถั่วงอก ผักทรงโปรด
- เพาะทางตะวันงอกกินเองแบบง่าย ๆ ในถุงใบเดียว
- เพาะเห็ดฟางกินเองง่าย ๆ ไม่ต้องใช้ตะกร้า
- เพาะเห็ดโคนน้อยกินเองง่าย ๆ ใน 7 วัน
- วิธีเพาะเห็ดนางฟ้า เห็ดนางรม เห็ดยอดนิยม
- ปลูกผักสลัดปลอดสารกินเอง
- ผักบุ้ง ของมันต้องมี
- ผักกาด คะน้า กวางตุ้ง ผักกินใบคู่ครัว
- พริก เผ็ดแซบ
- มะเขือเทศ ผักอูมามิ
- กะเพรา โหระพา แมงลัก ผักสามสหาย
- สะระแหน่ มินต์ไทย
- ต้นหอม ขึ้นฉ่าย ผักชี โรยหน้าแล้วดี
- เพิ่มพลังด้วยผักโขม
- ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ชุดต้มยำประจำบ้าน
- มะนาว เจ้าแห่งความเปรี้ยว
- ถั่วฝักยาว ผักอายุยืน
- แตงกวา ผักเทพเจ้า
- วิธีรดน้ำผักแบบอัตโนมัติ
- แหล่งซื้อวัสดุอุปกรณ์การเกษตรสำหรับคนเมือง