Icon Close

หลักการออกกำลังกายสำหรับวัยรุ่น

หลักการออกกำลังกายสำหรับวัยรุ่น
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
29 พฤษภาคม 2567
ความยาว
87 หน้า
ราคาปก
530 บาท
หลักการออกกำลังกายสำหรับวัยรุ่น
หลักการออกกำลังกายสำหรับวัยรุ่น
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
การเป็นวัยรุ่นเป็นช่วงพิเศษในชีวิตที่มีการเปลี่ยนแปลงมากมายทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เพื่อที่จะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง วัยรุ่นจำเป็นต้องเข้าใจหลักการออกกำลังกาย หนังสือเล่มนี้ออกแบบมาเพื่อให้วัยรุ่นมีความรู้และเครื่องมือที่จำเป็นในการสร้างและรักษากิจวัตรการออกกำลังกายที่สมดุลซึ่งส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม ด้วยคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ เคล็ดลับและการออกกำลังกายที่ปฏิบัติตามได้ง่าย หนังสือเล่มนี้มุ่งหวังที่จะส่งเสริมให้วัยรุ่นสามารถควบคุมสุขภาพและการออกกำลังกายของตนเองได้ เพื่อสร้างนิสัยที่ดีและมีชีวิตชีวาตลอดชีวิต
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
29 พฤษภาคม 2567
ความยาว
87 หน้า
ราคาปก
530 บาท
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า