Tiny Habits เปลี่ยนน้อยนิด พิชิตทุกเป้าหมาย

“Tiny Habits เปลี่ยนน้อยนิด พิชิตทุกเป้าหมาย” หนังสือติดอันดับ New York Times Bestseller ที่แปลไปแล้ว 26 ภาษา
ถ้าคุณอยากเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ จงเริ่มให้เล็กที่สุด ไม่ว่าคุณจะอยากเริ่มหรือเลิกอะไร ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ไม่ว่าจะเรื่องส่วนตัว ธุรกิจ หรือการสร้างสรรค์สิ่งใดๆ ไม่ว่าเพื่อตัวคุณเองหรือใครก็ตาม ท้ายสุดแล้วมันล้วนเป็นเรื่องของนิสัยทั้งสิ้น!
• กินและนอนให้ดีขึ้น
• ลดน้ำหนักแบบไม่กลับมาอ้วนอีก
• โยนความเครียดทิ้งไปให้เร็ว
• เรียนคอร์สออนไลน์แบบไม่เทกลางคัน
• สร้างธุรกิจที่ฝันไว้
• คิดผลิตภัณฑ์หรือบริการให้ลูกค้าติดหนึบ
• ซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่แตกร้าว
จากการเฝ้าศึกษาพฤติกรรมผู้คนมายาวนานยี่สิบปี ในที่สุด ดร.บีเจ ฟ็อกก์ ผู้เป็นตำนานของซิลิคอนแวลลีย์ ผู้ก่อตั้ง Behavior Lab ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ได้พบสูตรอันทรงอานุภาพที่ได้ช่วยให้ผู้คนกว่า 60,000 คน เปลี่ยนแปลงตัวเองโดยไม่ต้องทุ่มเทเวลา กำลังใจ หรือแรงบันดาลใจใดๆ แค่ออกเดินทางด้วยก้าวที่เล็กแสนเล็กและทำให้ตลอดทางเป็นความสุข
วิถี TINY HABITS จะใช้พลังเบอร์ใหญ่ของนิสัยเล็กจิ๋วนำพาชีวิตกลับมาอยู่ในกำมือคุณ!